지금까지 살아오면서 나다울 때를 회상해본다면 어떤 기억이 떠오르나요?
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‘나 답다’라는 말은 참 듣기 좋습니다.
왜냐하면 자신의 존재를 의식하게 되기 때문입니다.
나다울 때는 내가 생각하는 평소의 나보다 내가 더 크게 느껴질 때인 것 같습니다.
예컨대, 누군가의 실수를 너그럽게 포용하거나 선뜻 양보할 때,
유혹이나 작은 이익에 넘어가지 않고 나를 지켜낼 때,
시련을 마다하고 성장의 기회로 받아들이고 도전할 때 등입니다.
나다울 때의 기억은 내가 다짐했던 것을 지켜나가는 것인데
– 술담배 안 하기, 감사일기를 꾸준히 쓰기, 운전석에서 내리기 전에
반드시 한 번은 꼭 양보하기를 지켜나가는 모습 등이 기억납니다.
커리어 코칭 모델은 주요 요소뿐 아니라 코칭 전개의 프로세스 와도 밀접한 연결성을 보여준다. 1. Love myself. 자기 자신을 사랑하는 마음으로 자신을 분석 2. Love
사람들은 스트레스를 받으면 생각이 좁아지고 위축감이 들면서 자신감도 약해지는 것이 일반적입니다. 이럴 때 누군가 그 사람의 이야기를 들어주면 마음이 열리고 편안해집니다. 코칭의 목적이 힐링은 아니지만
첫째, 감사일기를 매일 쓰기로 마음 먹고, 일련번호를 부여하면서 만일 하루라도 건너뛰고 쓰지 않으면 다시 1번으로 돌아가는 방식을 사용했었습니다. (앞서 소개한 바 있습니다.) 둘째로 감사는
평소 인간 관계에 고민이 많았던 터라 말하기 수업에 흥미가 있었다. 특히 나는 남들에게 공감을 잘 해주지 못하거나 감정 표현에 미숙한 것 같다는 자각이 있어 늘
‘말 한마디에 천냥 빚도 갚는다.’라는 말이 있듯이 나는 ‘말’이라는 것을 진짜 중요하게 생각한다. 어떻게 보면 일상에서 가장 많이 하고 익숙한 것이 말이지만 말로 인해 많은
다른 이들에게 마음을 주거나 받기 위해서는 우선 자신을 아끼는 마음이 필요하지만 그 외에 다른 기술 들도 필요하다. 우선 우리가 다른 이들의 마음을 얻어야 하는 이유는
